Мысли могут стать причиной тяжелого состояния тела. Осознанность и внимание к своим эмоциям помогают избежать негативных реакций и сохранить жизненную энергию. Пример с конструктором показывает, как можно выбирать свою реакцию на ситуацию и продолжать веселиться вместо того, чтобы испортить настроение.